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对肝病病情有帮助的3种食物

2020-03-23
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摘要: 养肝护肝饮食当先!

  日常中,总会有一些对于肝病病情恢复有所帮助的食材,今天小编就给大家介绍几种对于肝病人群来说,非常适宜的健康食物。如果日常经常选择这些食物,对于病情是有所帮助的,对健康有利!但是在日常食用的时候,应该注意适量为好!

  1、山楂

  山楂是蔷薇科植物山里红的干燥成熟果实,它味酸、甘,性微温,有消食健胃、行气散瘀的功效,对于饮食积滞、高血脂、经闭血瘀有很好的作用。可以适当进食。

  2、大枣

  大枣中含有丰富的烟酰胺(维生素P),其含量甚至超过了柠檬中烟酰胺的含量。因为肝炎患者都有不同程度的食欲缺乏、厌油腻等消化道症状,所以会影响水溶性及脂溶性维生素的摄入,并且肝细胞的修复、凝血因子的补充都需要较多的维生素。所以,肝炎患者应该适当补充一些维生素,这样有利于稳定内环境,不妨每天吃5-6颗大枣。

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  大枣味甘、性微温,对胃、脾、肝、心等器官均有益,并且它有益血安神、补脾益胃、缓和药性的作用。大枣可以保护肝脏、提高免疫功能,所以大枣对肝炎患者有食疗的作用,可以适当食用。

  3、黑木耳

  现代研究表明,黑木耳所含有的卵磷脂成分,可以增强免疫力、抗细胞老化。黑木耳中的多糖有一定的抗癌作用,可以用于肿瘤患者的辅助食疗。黑木耳中的一类核酸物质对降低血中胆固醇的含量有明显作用。经过研究表明,黑木耳可以抗血小板聚集、降低血凝、减少血液凝块、防止血栓形成、防治动脉硬化;还还可以保护肝脏、抑菌抗炎、降血脂、降血糖等。

  最后提醒大家,一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯。每天坚持喝一杯酸奶或牛奶,吃一个鸡蛋、二到三两精瘦肉,一块豆腐,每天两到三种蔬菜交换搭配,最好是绿叶菜,吃两种水果。尽可能避免食用麻辣火锅、油炸油煎等食物,同时要禁烟禁酒。


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