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长期熬夜对肝脏的影响

2020-04-29
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摘要: 肝者,将军之官,谋虑出焉。

  肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能,故在五行中将其归属于木,故《素问·灵兰秘典论》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。

  肝脏是我们人体中最大的代谢器官同时也是最脆弱的器官,肝脏没有疼痛神经,在人们不知不觉的中会受到伤害,但是身体上出现伤害的时候到医院检查的时候已经是病症的晚期了。因此,我们在日常生活中要时刻保护好我们的肝脏,把恶性萌芽扼杀在摇篮中。

  劳累对肝脏的伤害

  过劳本身就是肝病的原因,但却常成为肝病的诱因。例如,感染同样的肝炎病毒,健壮的人不发病,而疲惫的人就容易发病,这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故。

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  工作繁忙、深感疲惫之际去出差,回来后感染上肝病的病例特别多。此外,连续加班过度劳累导致肝炎发病的例子也很常见。

  肝病患者“三分治七分养”,最大限度地减少对肝脏的刺激,在生活上尤其要注意不能太劳累,不能疲于奔命,生活节奏不可过于紧张,经常熬夜、加班、出差,都对肝炎患者的健康不利。

  熬夜对肝脏的伤害

  现在很多年轻人有熬夜的习惯,经常性的11点后休息,甚至有凌晨一两点休息,如果你不想20岁的年纪,肝脏功能像40岁一样,就要改掉熬夜的习惯。

  按照中医经脉循行理论,每天晚上11点到凌晨2点,肝胆经气血最旺盛,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。但是肝脏排毒要在熟睡中进行,熬夜让肝脏解毒功能受损,同时其他脏器细胞也会加快老化,使体内毒素在血液中含量大大增加,这些毒性物质会使血液黏稠,血流缓慢。

  而血液是养肝护肝的基础,血流量减少,肝脏养不足血,受损肝细胞得不到修复,肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退,长此以往便形成恶性循环。

  肝受损了有什么后果?

  肝脏不好的症状:全身倦怠感日趋严重;食欲不振,有恶心感觉;注意力不容易集中;脸色晦暗失去光泽;皮肤呈黄疸色、或觉搔痒;尿液变为啤酒色;肝掌、蜘蛛痣;全身发黄,特别是巩膜发黄。

  所以说“熬夜”和“劳累”是肝脏最大的隐形杀手,它的可怕之处就是就是病人没有特别明显的症状,可能会有腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧等,但平常都会被当成小毛病,不会跟肝病联系在一起,慢慢地病情会恶化,严重会演变成肝癌


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